[SEASIDE 寿　漢方経絡整体院】横浜、鎌倉、大船、整体院＆整体学校

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○ストレスを発散し脳を活性化しましょう！

 

お盆が過ぎ、8月もあっという間にあと1週間になりました。

陽もかなり短くなり、もう7時前には暗くなってますね。

やっと猛暑も一段落した感じです。

 

昼間の時間が少し過ごしやすくなってきましたね。(^^)/

今日はそんな陽気の変化に合わせて是非実行してもらいたいことをお話しします。

 

それは「外出してストレスを少しでも今までより多く発散してください」という事です。

「えっ、どういう事？」

そう思われたでしょう？(^^)/

 

はい、でもその言葉通りなんです(^^)/。

詳しく話すと暑さでどうしても外出制限（コロ助の影響も含めて）して、

昼間は自宅にこもりがちでしたよね、今まで。

 

これが体に良くない。

運動不足はもちろん、何より、ストレスが溜まる。

どこに？

それは脳にです。

脳がストレスを感じると血行不良になり、虚血状態の脳は、

正常な身体の司令塔としての役割を果たせなくなります(>_<)。

それどころか、誤った指令を発してしまいます。

そうなるとどうなるか？

・痛くもない所に痛みを感じてしまう。

・体の各器官、各内臓などの機能が低下する。

・血行が不良になり、回復力や免疫力も低下する。

・つまり病気になりやすくなるわけです。

 

どんなに抹消を鍛えたり、逆にいたわってやっても、

中枢の脳が虚血で正常に機能しなければ、体は正常に機能しない。

健康な状況でいられないわけです。

東洋医学ではこのような状況の時、血だけでなく、気、水の巡りも不良になっている。

と考えられいます。

 

ではどうしたら、脳の虚血を防ぎ、正常でいられるか？

それは脳に気持ちの良い刺激を与えてあげるんです。

そのために有効なのが、「散歩です(^^)/。」

 

・外出して家の中とは違う景色を見て、違う空気を吸って、違う匂いを嗅ぐ。

・小鳥や虫の声を聴く。太陽の光を浴びて、交感神経を刺激する。

 

こんな何てことのないことですが、これが脳の良い刺激になる。

五感を刺激しますから。

五感はそのまま脳神経に繋がって脳に刺激を与えてくれますから。

 

思えばコロ助前はそんなの皆普通に日常的にやっていた。

だからなんだかんだ言っても元気だった。免疫力も強かった。

 

しかし、コロ助以降、外出が制限され、それが普通にしずらくなった。

真夏の今の時期などは猛暑も手伝って尚更でした。

 

これでは良くなる症状も良くならない(>_<)。

自力回復力だって低下したままになってしまうわけです。

 

だから、とにかく家の中にいないで外に出て、いつもと違う景色を見て、五感から、

脳に刺激を与えてあげてください。

 

それだけでも脳は活性化します。

血行が良くなります。

こういう状態を普通、「気分転換」と言います。

上手な気分転換はちょっとの散歩でもできますから、

涼しくなったこの時期から是非、意識してやってみてくださいね。

出来たら少しずつ、コースを変えていつも少しでも違う景色を見ると尚更良いです(^^)/！

 

気分転換が上手くいくだけで少しくらいの痛い辛いが解消してしまう(^^)/！

普通にあることですからね。

 

ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます。

それではまた。

 

○皆さんも、身体のどこかに痛い、辛いがある場合、

○身体がカチカチで動きが辛いなどがあったら、

巡りや流れが悪くなっている証拠です。

それを改善し、巡らし、緩めないと根本的改善にはなりません。

 

その様な方は是非一度、当院の

「巡りと緩みの経絡整体」ケア＝「自力で回復できる力を促進できる整体ケア」

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★以下は当院の「緩みと巡りの漢方経絡整体」

の効果の実績です。

 

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◎最近の改善実例・ビフォーアフター

 

○93歳・女性　Nさん。膝関節痛　腰痛　姿勢の改善

→記事はこちら

        施術前　　　　→　　　施術後

 

 

○50代・女性　腰痛　坐骨神経痛　側弯症状

　→記事はこちら

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○80代の腰痛の常連様の体幹が緩み、動きが良くなっています(^^)！

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50代男性　足のむくみ　→記事はこちら

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◎80代男性・Nさん、姿勢の改善。→記事はこちら　

 

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◎13歳のUN君　　姿勢が良くなり、肩こりもなくなり、

　１kg痩せました(^^)/。→記事はこちら　

初回施術前            → 　約1月後

 

 

 

○ここまでお読みいただき、ありがとうございました(^^)/

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★★★改善の実例の一部②

◎MRさん　50代男性　会社員　首肩の凝り　手のしびれ、痛み

◎頚椎症で首が反れない→かなり反れるようになった

初　回

　

↓

前　回

　

↓

今　回

　

 

 

HMさん　40代女性　腰痛、疲れで体がガチガチ

施術前　　→　　　施術後

　→　

 

　　　　施術前　　→　　　施術後

→

 

　　　　施術前　　→　　　施術後

　　

 

 

 

 

○皆さんも、身体のどこかに痛い、辛いがある場合、

○身体がカチカチで動きが辛いなどがあったら、

巡りや流れが悪くなっている証拠です。

それを改善し、巡らし、緩めないと根本的改善にはなりません。

 

その様な方は是非一度、当院の

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★★★最近の改善の実例の一部

◎MRさん　50代男性　会社員　首肩の凝り　手のしびれ、痛み

◎頚椎症で首が反れない→かなり反れるようになった

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HMさん　40代女性　腰痛、疲れで体がガチガチ

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