SEASIDE 寿　漢方経絡整体院】横浜、鎌倉、大船、整体院＆整体学校

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◎腰痛改善、姿勢の矯正効果　整体継続で。

〇９０歳　女性　Nさん　整体継続１０年

こちらは今年９０歳になられたNさんです。

施術後の姿勢の良さはとても９０歳には見えないでしょう(^^)/？

私の整体をもう、１０年以上定期継続されて、

ほぼ完全に、良い姿勢を取り戻しました。

それに伴い、

辛かった腰痛も気にならないくらいによくなっています。

 

★私の見解

今でも覚えていますが、約１０年前、

最初おこしの際は本当に姿勢が悪く、

腰痛もひどかったんです。

 

〇１０年前　施術前→　　　　　施術後

それが整体を初めてすぐに姿勢が良くなり、

どんどん腰痛がなくなっていったんです。

 

とはいえ、もちろん、いつもいつも、

この良い姿勢でいられてるわけではありません。

年齢的な筋力の衰えはどうしても影響しますから。

 

でも、それを回復させる能力が維持促進できてるんです。

大事なことはこの、回復力の維持、促進です。

 

これがあれば、いつもいつも良い姿勢が出来なくても、

良い姿勢にしたい、しなくちゃいけない時に、

それができる自分でいられますから。

 

ご高齢になったらこれができる…

という事が現実的な、上手な姿勢改善、

腰痛改善との付き合い方ですね。

 

そのためには、定期的な整体のケアで固い、

くせになった筋肉、筋膜、軟部の組織を、

ほぐすだけでは足りません。

 

それと同時に日々、

良い姿勢を維持促進させるためのセルフケア。

つまり

「自分でやる姿勢矯正のための運動」→（詳細はコチラ）

というものも継続することが大事です。

 

NさんにもNさんの症状に合ったセルフ運動をお教えして、

Nさんはもう、９年以上実践してくれてるんです。

 

「先生、おかげさまでホンマに良くなりました。」

「おっしゃる通りにやってるあの体操も最初はきつかったけど、

今じゃ慣れて、だいぶ楽にできますよ(^^)/」

とその効果を実感してくれてます。

 

これはつまり、いつも私が推奨する

①自分でできないケア＝整体のケア

②自分でできるケア＝適切なセルフ運動

これを両立してることが、９０歳のお歳になっても、

この姿勢改善効果、それに伴う腰痛改善効果を生み出してるんですね。

Nさん以外にも、今、

それを実践されて姿勢が良くなってる、

腰痛が改善されてる方が沢山います。

 

〇８０代　Sさん→（Sさんの記事はコチラ）

今後もさらに改善効果のある、整体施術、

セルフケア運動をお伝えしてゆきます。

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

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