寒暖差アレルギー対策
こんにちはSEASIDE 寿 漢方経絡整体院の高橋です。
TEL:0467-44-0464
前回「寒暖差アレルギー」について書きましたがけっこう多くの方から反響頂きました。
「心当たりがある。」
「そうだと思う。」
「正にその通りでした。」等など・・・。
沢山の御意見をいただきました。
そんななかである質問を受けました。
皆さんにも同じ疑問があると思いますのでそれについてお答えをしますね。
質問
寒暖差アレルギーというくらいなのでこれからどんどん寒くなって寒暖差がなくなれば治るんですか？
お答え
結論から言えば・・・個人差によります。
キレイに治ってしまう人もいれば、かなり良くなる人、あんまり変わらない人、全然良くならない人・・・・・本当に個人差によると思います。
アレルギー症状とはその原因が何であれ最終的にはそこが改善の決め手ですから。
ようはアレルギー物質に対するその人の体質次第・・・・と言うことです。
ただし、寒くなって、寒暖差が無くなれば理論上は今よりは症状は楽になるはずです。
理論上はね。
もちろんそうそう理論通りいかないのが人の世であり、人の体です（笑い）
只、少しでも理論通りに行かせるための努力は誰でも出来ますから、おすすめの改善のための自分で出来る注意事項を列記しますので是非実行してみてください。
お勧めの注意事項
①こまめに着衣脱衣を行う。
一番手軽に出来る方法がやはりこれです。
②外気に触れる部位を最小限にする。
結局寒気は外気と直接触れる部分と体内に取り入れる部分から最も入り込みます。
すなわち顔、手、首、足、口、鼻。
これらの部分を外気と直接できるだけ触れさせないことです。
それだけでずいぶん寒気にやられにくくなります。
マスクをし、マフラーをし、手袋をする。といったことですね、具体的には。
出来る限りそうしてください。
③手洗い、うがい、鼻うがいをして外気の体内への通過点をきれいにし、かつ粘膜を刺激してあげてください。
鼻とのどの粘膜の洗浄と鍛練の効果があります。
これは特に外気の邪気のうち、風邪の邪気には効果的です。
④お風呂でよ～く身体をあっためて血行を良くする。
そして、そのうえでさらに整体で全身の血行を促進してあげればいっそう自律神経が安定して内気を整えることができます。
内気が整えば整うほど外気の様々な邪気に負けない身体を維持できますよ。
内気が整う＝身体が整う＝そのために必要なもの・・・・・それが正に整体なわけですね。
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