自分で出来るノロウイルス対策
こんにちはSEASIDE 寿 漢方経絡整体院の高橋です。
TEL:0467-44-0464
インフルエンザが相変わらず、衰えることなく
まるでインフルエンザの時期に合わせるように流行ってきてる
もう一つの感染症・・・そう、それは・・・ノロウィルスです。
今日のニュースで何回も見ました。
今日はこのノロウイルスに感染しない為に・・・。
「自分で出来るノロウイルス対策」についてお話します。
これはインフルエンザと同じでノロウイルスというウイルスによる
感染すると激しい下痢，嘔吐に襲われます。
ひどい時は命にも関わる恐ろしい病気です。
この症状にならない為にはまずウイルスに感染しないように十分注
インフルエンザもノロウイルスもウイルス性の感染症なので治ると
自己の免疫力が感染力に勝るまで回復しなくてはいくら薬を飲んで
体力の回復、自分の中の治癒力、免疫力の回復が勝負なのです。
逆に常に勝っていれば感染もしないのです。
とにかく感染しないように注意することがまず一番肝心です。
では「自分で出来る感染しない為の対策」を列記します。
①常に手洗い、うがい、鼻うがいをする。
インフルエンザと全く一緒でウイルスの口鼻からの侵入を防ぐため
特に重要なのは手洗いです。外から帰った時だけでなく家の中にい
家族のだれが外から持ってきてるかわかりませんから。
それがどこに付着してるかわかりませんから。
ノロウイルスはウイルスに触れた手から一番経口感染しますから。
②マスクをする。
のど鼻からのインフルエンザの感染を防ぐためです。
インフルエンザに感染してしまえば体力は落ち、
③身体を冷やさない、体温を下げない
身体を冷やせば体温は下がり、免疫力は低下します。
そのためには・・・。
○ホカロンで温める。
（特に胸と腰、女性は更に仙骨部分＝お尻の上が血行促進効果的にお勧め部分です。）
○お風呂で温める。
（プラス5分の半身浴or足浴です。）
○軽い体操ストレッチで筋肉を動かす。
（自分が好きな体操運動で構いません。要は毎日継続することです。）
○帽子手袋等で防寒保温に努める。
（特に帽子は大事、
これらはすべて身体を温める→血行を促進すると言うことです。
血行の促進→体温の上昇→免疫力のアップに繋がるのです。
皆さん、何故インフルエンザの時期にノロウイルスも流行ると思いますか？
それは寒いからです。
寒さで体温を下げさせられるからです。
寒さが冷えを呼び、身体の血行を悪くさせ、体温を下げさせ、免疫
だからこの時期インフルエンザやノロウイルスの感染症に体力のな
そして体力がない分、回復力も弱く、症状が長引くわけです。
ですから免疫力、回復力を低下させない為に血行促進を
もちろんその為に是非整体も活用してください。
血行促進には最高の方法なので。
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