運動 ストレス発散
こんにちはSEASIDE 寿 漢方経絡整体院の高橋です。
○ TEL & FAX 0467-44-0464
○ メール sskotobuki@gmail.com
○ 道順はこちら
○ 患者さんの感想はこちら
○ 改善の実例はこちら
○ 学校ブログはこちら
○ 施術のご予約はこちら
○ 学校体験入学のお申込はこちら
——————————-
今年のクリスマスも終了。
皆さん如何でしたか？
私は仲間のダンスパーティーで埼玉まで行ってきました。
遠かったけど楽しくて行って良かったです。
そこで感じたのですが・・・・。
何でこんなに爽快なんだろう？と。
リズムに合わせて身体を動かす、女性とコミュニケーションを取りながら・・・・これだけでもうれしいし（笑い）楽しいのですが・・・。
それよりも感覚的なこの爽快感は・・・・・？と。
それは・・・・。
実は普段と違う筋肉を使うことの爽快感なんですね。
普段は腕の筋肉ばかり使ってますから。
それがダンスの時は全身、特に足。
普段歩かない分、よりよい鍛練になってるんですね。
その鍛練が楽しいので疲労感と言うより爽快感になってるんですね。
ストレスの発散にも十分なってるわけだし。
同じ事がもう一つの趣味のサーフィンにも言えます。
あれも普段使わない陸上でなく、水中、および板の上での動きに使う筋肉を使うので、それらの良い鍛練になるんですね。
共通して言えることはどっちも好きで楽しいことなので鍛練が苦でなく楽しくできること。
それがストレス発散にもなり、精神にも肉体にも疲労解消の良い効果になってくれるんですね。
これがあるから、又頑張れるんです。（笑）
皆さん何でもいいから好きな運動を是非週に一回行ってくださいね！
————————————
お気軽に御連絡下さい。
○ TEL & FAX 0467-44-0464
○ メール sskotobuki@gmail.com
○ 施術のご予約はこちら
○ 患者さんの感想はこちら
○ 改善の実例はこちら
○ 学校ブログはこちら
○ 学校体験入学のお申込はこちら
○ 所在地 神奈川県鎌倉市大船3ー6ー24
○ 道順はこちら
○ 営業時間
月曜日 １７：００ ～ ２１：３０
火曜日 ９：３０～ １５：００
水曜日～金曜日 ９：３０～ ２１：３０
土曜日 １１：００～１８：３０
定休日 日曜日
———————————
Follow me!
