Get Sportsでプロゴルファーの有村智恵選手の特集を見て感じたこと
こんにちはSEASIDE 寿 漢方経絡整体院の高橋です。
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先ほど、テレビのGet Sportsでプロゴルファーの有村智恵選手の特集をやっていました。
それを見ていて、プロのアスリートのコンディション管理の難しさを改めて感じましたね。
有村選手はそのストイックな性格から日頃から練習も、ウエイトトレーニングも徹底的に自分を痛めつけてしまいがちで、そのため昨シーズンはかなり怪我に悩まされたと言うことでした。
彼女に限らずプロのアスリートにはありがちなことです。
「もっともっとやらなければ・・・」というプロならではの強い目的意識。
それが高じていつの間にかオーバーワークになってしまって怪我や故障をしてしまう・・・。
優れたアスリート、強い意志を持ったプロであるからこそ、陥りやすい罠ですね。
「休みの日も休むってことが出来ない。怠けている気がしてしまって・・・。」そういう有村選手のこの言葉はそれを良く象徴してる言葉でしたね。
でも今では「休むことが良い成績のために必要だと気づいた。」
そして「そのうえでベストコンディションを整え、良い成績を上げること。」これが大事なんだ。
そしてその為にはどうするべきか？
その答えとして。「今は体のケアをもっと上手に取り入れるようにしている。」と言うことでした。
つまり鍛練と休息とケアのバランスを上手に取ってゆく・・・・ということですね。
このバランスは本当に大切だと思います。
当然、それはプロのアスリートだけでなく一般の方にも言えることです。
過剰な運動は疲労を生み、疲労が蓄積して過労になれば気の滞りを生み、気の滞りは血の滞り（於血）となり、更には虚血となります。
血の不足した組織は満足なパフォーマンスを出来なくさせるだけでなく、故障の要因になります。
こうなると休息だけでは不十分で、完全な回復がなされません。
こんなとき、ケアが必要になります。
良い成績、良い結果、良い仕事をするためにも有村選手の様に改めて鍛練と休息とケアのバランスを上手に取ることを皆さん、再確認してほしいと思います。
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