SEASIDE 寿　漢方経絡整体院】横浜、鎌倉、大船、整体院＆整体学校

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◎姿勢矯正は背骨のゆがみの改善が大事です。

◎私の見解

こちらは80代の男性Hさん、姿勢の矯正と腰痛改善で来られてます、

整体前後で背骨と姿勢の違いが良くわかりますよね。

施術前の背骨は明らかに歪んでます。

これは一番は悪い姿勢の癖が原因です。

 

こうなるとただ意識するだけでは、

良い姿勢にするというのは自分では無理ですね。

そしてこれだけ歪んで姿勢が悪くなると、

それ由来の腰痛も当然発生します。

（それ由来のものだけではないところがまた、難しいのですが・・・）

 

ともかく、この歪んだ背骨を施術で、元の位置に戻せるようにします。

それにはカチカチになってる筋肉や筋膜、

背骨周囲の腱や靭帯といった柔らかい組織を、

じっくり、無理なく柔らかくしてあげます。

組織、細胞の状態を変化させるんですね。

 

すると血行が戻り、気が巡り、水の循環も良くなります。

すると自分で自分を治す力が蘇ってくるんですね。

これが目的であり、一番大切ですね。

 

それが実現すると、姿勢は良くなり、腰痛もそれに伴い激減します。

 

特に、このような背骨のゆがみが改善すると、

側弯と同時に、前傾姿勢がまっすぐに伸びるようになるんです。

これが大きいんですね。

この前傾姿勢が矯正できるのが、

腰痛改善に大きな効果を上げるんですね。

 

私は多くの患者さんでそれを経験しています。

この時もHさん

「いつもながら、本当に楽に背中が伸びますよ(^^)/」

「まったく、ウソのようですよ(^^)/」

と喜んでくれました。

 

そしてあとは、

それを維持、促進できるように、自宅でセルフ運動をしてもらってます。

これもいつも言うことですが、

自分でできないケアと、自分でできる運動の両立が、

本当に大事ですからね。

 

Hさんも毎日頑張ってやってると報告してくれてますね(^^)/。

セルフ運動については詳細をまた、ご報告します。

 

◎最近の改善実例

90歳　女性　Nさん　整体継続１０年

〇１０年前　施術前→　　　　　施術後

整体を初めてすぐに姿勢が良くなり、

どんどん腰痛がなくなっていったんです。

 

 

NさんにもNさんの症状に合ったセルフ運動をお教えして、

Nさんはもう、９年以上実践してくれてるんです。

 

「先生、おかげさまでホンマに良くなりました。」

「おっしゃる通りにやってるあの体操も最初はきつかったけど、

今じゃ慣れて、だいぶ楽にできますよ(^^)/」

とその効果を実感してくれてます。

 

これはつまり、いつも私が推奨する

①自分でできないケア＝整体のケア

②自分でできるケア＝適切なセルフ運動

これを両立してることが、９０歳のお歳になっても、

この姿勢改善効果、それに伴う腰痛改善効果を生み出してるんですね。

Nさん以外にも、今、

それを実践されて姿勢が良くなってる、

腰痛が改善されてる方が沢山います。

 

〇８０代　Sさん→（Sさんの記事はコチラ）

今後もさらに改善効果のある、整体施術、

セルフケア運動をお伝えしてゆきます。

 

ここまでお読みいただきありがとうございました。

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