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相変わらずというか一段と今日は寒暖差が厳しいですね。

ただでさえ狂わされてる自律神経が今日はいっそう不調にされてます。

自律神経が不調、狂わされるとどうなるか・・・・・？

筋肉が収縮した後、弛緩しなくなります。

つまり筋肉がガチガチに固くなるんです。

狂わされればば狂わされるほど。

そんな陽気の時期がもう３か月以上も続いて・・・・。

ともかくこういう時はギックリ腰に要注意です。

①重いもの持たないようにしてください。

そして同じ姿勢から別の姿勢に移るとき・・・・。

②急に動かないようにしてください。

固くなった筋肉って過重に弱く、急な動作に思うように動いてくれないから。

さっき来た新患さんもそれでギックリ腰やっちゃって・・・・・。

皆さんも特に今日は要注意です。

それにしても・・・・異常だよなぁ。

そりゃ桜だって早咲きの早散りになりますよね～。

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