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インフルエンザと陽気病み対策
SEASIDE 寿 漢方経絡整体院】横浜、鎌倉、大船、整体院＆整体学校
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◎相変わらずの陽気の激変。インフルエンザの急増！その対策です。😀
いや〜昨日、今日と寒い😵ですね。
雨が刺さるようでした。
もうダウンコート着てる人も多くみました。
で、いよいよ冬か、、と思ったら、明日以降は雨は降るけど気温は戻りがあって月曜まではまた温かくなる。
25度くらいになるとか。
おまけに台風も発生中、この11月に😫
風邪、インフルが流行ってるから湿度は
有り難いですが、激変の陽気に
またまた自律神経やられそうですね〜😩
着るものにまた悩まされそうですが、
皆さん、こまめに脱いだり着たりして下さいね😄
原始的ですがこれが一番効果的です、陽気対策には。
続いてインフルエンザ対策の参考なのですが、
うがいを皆さんまめにやってると思います。
自分も毎日数回やってます。もちろん鼻うがいも含めて。
そのおかげだと思いますがもう20年以上、インフル感染なし。
普通の風邪も15年以上ほとんどひいた経験なしです😄。
自分で意識してるのはともかく、うがいのほかに必ずマスク。
何故それが良いかというと、
マスクすることで息がこもるので湿った空気を吸うことができる。
冷たい、乾燥した、ウイルスやバイ菌がいっぱいの空気をそのまま吸わなくてすむ。
これだと鼻、喉の免疫力を低下させないですむ。
これが大きいんですね。
それでも、ちょっとした瞬間にウイルスは入ってきてしまう。
これも事実です。何せ急性なものですから。
ではそれはどうしたら良いか？
うがいしたくてもできない時もありますから、そういう時は
水を飲むんです。
水で喉に張り付いたウイルスを胃に流し込んでしまう。
すると、ウイルスは胃酸で消滅してしまう。
飲み込んで胃酸で退治するということですね。
体内に飲み込んでしまうなんてちょっと意外ですけど、そういうもんなんですね(^^)/。
ですからうがいと同じくらいまめに水分とって下さい。
これかなり効果的なインフルエンザ対策です。
ちなみに水よりお茶。
カテキン成分がある方がより効果的だそうです😀
◎最近の患者さんの改善実例です
◎こちらは初回来院時。
◎ご本人の感想
腰痛が楽になった。
前より姿勢が伸びたのがわかる。
日にもよるので何とかいつもこの良い姿勢でいられたら良いのですが・・。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
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